「ダイエットに効果的な運動は？」

効果のありそうな運動と言えば、、

「スクワット」が有名ですね！

確かにその通りだと思います（笑）

理由は活動してくれる筋肉が多いからです。

どうせやるなら、、、

①効果的なタイミング
②効果的なやり方

この2つが知れるといいですよね！

いつでもご相談お待ちしております！

整体院ケアラボ　
パーソナルトレーナー　松山祥子(まつやま　さちこ)

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子育て中の方大歓迎！！
お子さんも連れてお越しいただけます！🙆‍♀️

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