「ダイエットしながらデザートも食べたい、、、」

ダイエットして痩せたい、、けど、デザートも食べたい、、、
常に願望には、乗り越えないといけないハードルがありますね。

確かにデザート、甘いものはカロリーも高くて、糖質と脂質の塊なので、食べ過ぎない、食べないに越したことはないですね。
けど、いきなり食べなくする、というのも辛いですよね。
ですので、まずは食べるタイミングだけ気にしてみてください！

そのタイミングは⇒「食後にすぐ」です。
間が空けばあくほど、食後のデザートではなく、ただの間食ですね。

なぜなのか知りたい方は、お問い合わせお待ちしております。
整体院ケアラボ　
院長　松山尚史(まつやま　たかふみ)

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