②「ダイエットしたいけど、、、産後の運動は大丈夫？」体型戻すためには、運動しなきゃ！でも、今の体で運動していいのかな、、、？けど、どこに相談すればいいんだろう？なんて疑問もあると思います。当…
「ダイエットに効果的な運動は？」効果のありそうな運動と言えば、、「スクワット」が有名ですね！確かにその通りだと思います（笑）理由は活動してくれる筋肉が多いからです。どうせやるなら、、、①効果…
「食事制限しないとダイエット出来ない？」痩せるためには食事制限！誰もが思っていること挑戦したけど、挫折した経験のある人は多いと思います。。当院でお伝えしているのは、「制限」ではなく、たった…
「産後骨盤矯正とダイエットどっちが先！？」産後の骨盤は時間の経過と共に戻ります！だからといって、▶︎腰痛にも▶︎肩凝りにも悩まず▶︎体型も戻る、、なんてことはありません。🙅🏼♀️「整体とダイエット」…
【ダイエットに運動は付き物。。】皆さんそう思いますよね！同時に、ど～にかして楽をしたいと思うものです笑実は私たちもそうです。。「運動する」その言葉だけでは漠然としすぎて辛いと感じやすい。で…
小平市でダイエットに特化した整体院を始めました！運動は一人じゃ続かない、苦手な方や産後の体型が気になっている方は、ぜひ一度ご相談ください！！