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【フライドポテト】 

【フライドポテト】 

2024/09/28

【フライドポテト】 
▶︎130kcal/一人前
P:2.4g
F:1.8g
C:26.4g

材料 (3人分)
じゃがいも 3個(450g)
オリーブオイル
美味しいお塩

ずっと欲しかったエアフライ機能付きのオーブンを装備しました✨

娘が大好きなジャガイモを第一弾の試運転で調理しました!

▶︎ジャガイモはくし切りに
オイルを絡めて200℃ エアフライヤーモードで12分
出来たら美味しい塩をトスして出来上がりです!

本当に少量のオイルでしっかり満足感のあるフライドポテトができました☺️‼️

通常の冷凍食品のフライドポテトの半分以下のカロリーです!

ダイエット食を通常の食事と同じように
美味しく家族とシェアできそうです✨

今後も色々試すのが楽しみです🌿

皆さんもエアフライヤー持ってますか?
どんなレシピがおすすめですか?

良かったらコメント欄で教えてください🌟

とても簡単です!
保存して作ってみてください!☺️

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一橋学園駅から徒歩2分の小平市にある整体院ケアラボは、柔道整復師の国家資格を持ち整体やカイロプラクティックの知識が豊富にある院長が、身体に無理な負担をかけない手技が特徴のオーダーメイドのマッサージなどをご提供している整体院です。 care labは「どこに行っても治らなかった」で多い慢性腰痛を専門としており、また一人一人に合わせた施術から運動指導までサポートしております。 他にも、手技と高周波マシンを駆使してなるべく身体に負担の少ないダイエットを目指す「ダイエットコース」もご用意しておりますので是非、整体院ケアラボをお気軽にご利用下さい。 整体院ケアラボ 所在地:東京都小平市学園西町2-15-21-102 最寄駅:一橋学園駅


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