整体院ケアラボ
無料カウンセリング予約 整体希望の方はこちら

【ローストビーフ丼】 

【ローストビーフ丼】 

2024/09/26

【ローストビーフ丼】 
▶︎209kcal/一人前
P:22.3g
F:9.7g
C:6.6g

材料 (4人分)
牛モモ肉 400g

胡椒
ニンニクパウダー

ソース
玉ねぎのすりおろし 中1個
ニンニクチューブ 3cmくらい
生姜チューブ 3cmくらい
ポン酢 大さじ3杯

カロリーはお肉とソース分
プラスでご飯のカロリーです✨

お肉は低温調理器で70度40分
その後表面だけ焼いてます!

ソースは上記プラス低温調理中に出た肉汁も加えてます🌿

皆さんはローストビーフ何つけるのが好きですか?
意外な組み合わせあったらコメントで教えてください😋
保存して後で作ってみてください🌟

#美味しいダイエットレシピ
#毎日続けられるご飯がいいよね
#ダイエット
#産後ダイエット
#ダイエットレシピ

一橋学園駅から徒歩2分の小平市にある整体院ケアラボは、柔道整復師の国家資格を持ち整体やカイロプラクティックの知識が豊富にある院長が、身体に無理な負担をかけない手技が特徴のオーダーメイドのマッサージなどをご提供している整体院です。 care labは「どこに行っても治らなかった」で多い慢性腰痛を専門としており、また一人一人に合わせた施術から運動指導までサポートしております。 他にも、手技と高周波マシンを駆使してなるべく身体に負担の少ないダイエットを目指す「ダイエットコース」もご用意しておりますので是非、整体院ケアラボをお気軽にご利用下さい。 整体院ケアラボ 所在地:東京都小平市学園西町2-15-21-102 最寄駅:一橋学園駅


当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。