【普通の二色丼】　
▶︎250kcal/一人前
P:22.3g
F:11.6g
C:12.8g

材料　(3人分)
一色目
鶏むねひき肉　200g
生姜　30g
醤油　大さじ1
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　大さじ1
ほんだし　5g
水　50mlくらい

二色目
卵　3個
みりん　大さじ1杯いかないくらい(10gくらい)

普通の二色丼ですが子供から大人まで安定の味
全然ダイエット食に見えないのがポイント
子供には枝豆を足して1色増やすととても喜ぶ笑

チューブでなく
生の生姜を粗めのみじん切りで作るのがおすすめ
子供も何故か平気です

卵は面倒だから電子レンジである程度固まらせてフォークで潰しました！

保存して後で作ってみてください🌟

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