＼ 小川西町公民館 オープニングイベント ／
「生涯動ける体づくり」講座を開催します🌿

11月2日（月）、小川西町公民館にて
CARE LAB代表・松山尚史が講師を務めます。

「以前よりつまずくことが増えた」
「片足立ちが不安定になってきた」
「肩こりや腰痛など、身体の違和感が気になる」
「これからも元気に仕事や趣味を続けたい」

そんな方に向けて、
これから先も自分の身体で元気に動き続けるための
身体づくり・体幹・運動のポイントを、実践を交えながらお伝えします。

ハードな運動ではなく、
ご自身の身体の状態を確認しながら、無理なく取り組める内容です☺️

新しくオープンする「小川パレット」で、
一緒にこれからの健康づくりを考えてみませんか？

📅 11月2日（月）10:00〜12:00
📍小川西町公民館
　小川パレット5階 和室
👥定員20名
👕動きやすい服装でお越しください
📝申込締切：10月17日（土）

お申し込み・詳細は
画像のQRコード、または小川西町公民館までお願いいたします。

地域の皆さまの健康づくりに関われることを、スタッフ一同とても嬉しく思っています🌿

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